Terapia individual

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¿Te está costando encontrar la paz y tranquilidad? ¿Estás desmotivado o sin energía? ¿Sientes que tus emociones se desbordan por momentos? ¿Te está costando adaptarte a una nueva situación? ¿Te culpas constantemente por algo que ocurrió en el pasado? 

Es posible que estés atravesando un momento de crisis vital en tu vida

Hay veces que autorregularnos y gestionar lo que sentimos y pensamos puede resultar algo complicado. Es normal sentir que por momentos la situación nos supera y que no tenemos fuerza para seguir hacia adelante. 

Nuestro trabajo conjunto puede ayudarte a superar o aceptar lo que estas viviendo

Por ello, me encantaría acompañarte en este proceso sosteniéndote para superar el momento de crisis y ofreciéndote mi apoyo y comprensión. La ayuda de un psicólogo puede ser el sostén que necesitas para levantarte y salir adelante. 

  • Estrés y gestión emocional
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Baja autoestima
  • Dependencia emocional
  • Problemas relacionales
  • Fobias y miedos irracionales
  • Trauma
  • Duelo

Juntos construiremos un lugar seguro donde poder escucharte, expresarte y entenderte, buscar soluciones y resolver/gestionar lo que te ocurre. 

Estaré a tu lado, escuchándote sin juicio, entendiéndote y permitiéndote expresar en un ambiente cálido y cercano.

Creo profundamente, como decimos los psicólogos, en que todos tenemos la capacidad para autorregularnos y autogestionarnos, por ello, te acompañare a descubrir tus propios recursos que te ayudarán a encontrar el alivio y la tranquilidad que necesitas en tu vida. Te acompañaré en este proceso de crecimiento donde aprenderás acuidarte y quererte como te mereces, a gestionar esas emociones y pensamientos que te atormentan, a relacionarte de manera sana contigo mismo y con las personas de tu alrededor, etc. En definitiva, aprenderás a escucharte para saber qué necesitas para mejorar tu calidad de vida y tu bienestar. 

Si vives en el extranjero y estás atravesando un duro momento en tu vida, es normal sentir la necesidad de buscar ayuda y querer hacerlo en tu lengua materna. 

¡Si, te entiendo! Yo también he estado en esa situación cuando viví en el extranjero. 

Además, los momentos de desequilibrio, tan comunes en la vida de todos, pueden agravarse al vivir lejos de casa. 
Si este es tu caso, puedo ayudarte a realizar tu proceso con mi servicio de psicología onlineen castellano.Te ofreceré el espacio de confianza, de cercanía y de comprensión que necesitas para realizar este camino.